美味早餐食谱--唤醒孩子活力

美味早餐食谱唤醒孩子活力

春困秋乏，早上叫孩子起床也不是一件容易的事情，不如让我们用美味的早餐来把孩子们从睡梦中唤醒。元气满满的焕镛木属一细小棘豆天，从美味的早餐开始。

下面我们就来一些美味营养又简单易做的春季早餐食谱！

薄饼早餐卷

原料：土豆、面粉、胡萝卜、鸡蛋、火腿肠

做法：

1.鸡蛋打散，加入盐、葱花搅拌均匀，加入锅里摊平煎成蛋皮。

2.胡萝卜、土豆丝切好，放到锅里炒，加入调料调味。

3.面粉加入盐、五香粉、水搅拌均匀，醒藏边大黄十分钟，倒入锅里摊平煎。

4.鸡蛋皮切丝；饼上可以抹点肉酱，放上菜、再放上火腿肠卷起来。

鸡肉青菜粥

原料：粳米，鸡胸肉，青菜

做法：

1.粳米煮粥备用。

2.鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后大蓝刺头放入粳米粥中煮开。

3.出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。

菜肉馄饨

原料：鸡胸肉50克，青菜15克，馄饨皮若干

做法：

1、鸡胸肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。

2、馄饨皮摊平，包入肉馅做成馄饨。

3、锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味，即成。

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